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第414章 瑜伽大师沈良彻夜教学久违的林芳琳（第2页）

啊！

！

我......我快撑不住了！”

说着，妮娜随着一阵抽搐。

整个身体开始哆嗦起来，全身上下由里到外的肌肉也在用力收缩当中，收缩的力度相当大，沈良感觉自己的手快要抽不出来，被陷进她的后腰了，一阵哆嗦后，沈良好像也有些力竭了，哆哆嗦嗦的坚持了片刻，这才把妮娜放到了地上。

落地的一瞬间，妮娜长出一口气。

而后哆哆嗦嗦时，粗重的喘息着。

不一会。

另一个房间里的杰希卡推门而入。

“瑜伽做完了？”

“妮娜，出了不少汗啊，看样子是真的卖力气做瑜伽了。”

“也好，经常做瑜伽不仅仅能塑性，还能提升身体力量，这样你在演唱会上跳舞的时候就不会容易累了，加油，沈少爷可是超级瑜伽高手，我第一次跟沈少爷做瑜伽也感到超级意外。”

“他真的会好多瑜伽姿势，那些听都没听过的瑜伽招式，还有哪里发力哪里不发力，哪里收紧哪里松口气，沈少都掌握的特别极致，你还有提升的余地！”

杰希卡说着紧接着做出了一个高难度瑜伽动作。

一条腿站在原地，另外一条腿举到天上，两条腿形成直线，之后紧紧抱着自己上面的这这条腿，这一招看呆了妮娜。

，

“天呐，舅妈你身体好柔软啊！”

“这个姿势......我好像做不了......可是看起来......好像很爽啊！”

“这个瑜伽姿势长期做应该能提升很多身材方面的吧？”

“这算什么，你舅妈还会更高难度的姿势呢。”

沈良轻笑着。

紧接着，杰希卡双腿依旧这个姿势。

而后上半身从上面的状态，开始逐渐下降，最终弯腰抱住了下面的那条腿，关键一双腿依旧是呈直线。

沈良走过来，一下抱住了杰希卡上面这条腿。

主要还是担心杰希卡摔倒。

一旦摔倒是很疼的，这种高难度姿势就是这样有风险，不过沈良有经验了，仅仅抱着杰希卡这条腿，担心杰希卡摔倒而靠的很近。

“啊......”

伴随着杰希卡一声惊呼。

妮娜忍不住捂住嘴巴，难掩羡慕！

显然杰希卡差一点摔倒，是因为下面的那条腿没稳住，好在沈良的一条腿仅仅止住了她身体的分量，支撑着，这才没有摔倒。

“舅妈，以前竟然没发现1”

“你竟然会这么多高难度瑜伽姿势！”

妮娜震惊了。

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