手机浏览器扫描二维码访问
第89章 教拳与考核（第2页）
扎着马尾辫的女教练开口道：“吴师傅，我想问一下，你刚刚说的考核是指什么？”
吴理点点头：“刘总可能已经给你们说过了，我们会给所有学员设置三个班，入门班，进阶班和高级班，想从入门班升到进阶班，那就必须通过考核，从进阶升高级，同样如此。”
“我对你们的要求也一样，你们要当入门班的教练，也必须通过考核，而且考核难度肯定比学员的大。”
吴理说完，又有一名男教练开口问道：“吴师傅，可不可以具体说一下考核内容？”
“考核分为两部分，体能考核和招式考核。”吴理缓缓说道，“我相信，体能考核对你们来说都不是问题，重点是招式考核。”
“形意拳入门教程一共8个学时，我预计给你们60个小时学会这个，而学会的标准就是能掌握五行拳的发力，能基本掌握三体式和十二形的桩功，能掌握入门教程中配套的招式。”吴理看着众人说道。
“至于掌握的标准，我举个例子。”
说着，吴理走到旁边一具竖立着的人形靶前站定，然后向前踏出一步，右拳猛地从小腹击出，狠狠地击中人形靶的胸膛。
砰！一声巨大的闷响在空荡的拳馆里响起，人形靶被打得向后弯曲了差不多60度。
“比如这一式崩拳，不要求你们达到我这种程度，但至少要能把这个人形靶打得向后倒，到时候我们会在人形靶上装测力仪，具体规定一个数值，所有的招式都要用规定的动作打出规定的数值，如此才算合格。”
吴理说完话，又一名男教练开口，看起来很年轻，“吴师傅，我可不可以试一下这个靶子？”
“当然。”吴理让开身子，示意他可以过来试一下。
这名教练走到人形靶前，活动了一下身体，摆出拳击的姿势，然后猛地出直拳打向人形靶的胸口。
砰！声音比吴理那一下小很多，人形靶也只是微微向后晃动了一下。
“额。”男教练有些不服气，看向吴理，“我可以用摆拳打头部吗？”
吴理点头。
于是他走到人形靶的左侧，活动了一下手臂，猛地挥拳，一记势大力沉的摆拳打中人形靶的面门。
砰！这一次声音大了很多，不过人形靶向后晃动的幅度最多也就十几度，和吴理那种肉眼可见的大幅度后仰形成鲜明对比。
“吴师傅，我也想试试！”
“我也来！”
这名男教练的失利反而激起了众人的胜负欲，纷纷开口表示想要上来试试。
吴理示意他们随意。
于是除了几名女教练和几名年龄大一些的男教练，其余教练全都上来试了一次。
然而无论他们用什么方法，全都打不出吴理刚才的效果，最强的一个也只是让人形靶晃动了差不多40度，比吴理依然差了一截。
吴理看着众人试拳，觉得很有趣，其实从系统检测上看，在场这些人的肌肉力量都不比吴理差多少，有的还要高过吴理，然而他们之所以打不出吴理刚才的效果，是因为吴理刚才用上了暗劲。
内家拳都是刚柔并济，形意的五行拳发力都是以明劲为辅，暗劲为主，在场这些人有不输吴理的肌肉力，却没有用上筋骨力，自然打不出吴理那样的效果。
“吴师傅，等我们学完进阶教程，是不是也有考核啊？”最开始发问的那名女教练怯生生地问道。
话音落下，所有人都看向吴理。
如果说一开始吴理说考核的时候，众人还有些不以为意，现在亲身体验后，都感觉到了难度。
吴理笑道：“进阶教程，学员的考核就是使用形意拳能在教练的手上撑三分钟不被击倒，所以我希望你们能好好练，不然到时候反而被学员打倒了就丢脸了。”
“至于你们的进阶考核，也简单，用形意拳在我手上撑三分钟不被打倒就算你们通过。”
吴理说完，现场一片安静。
众人互相看了看，突然觉得压力山大……
（两章一起发了，求推荐票）
我靠色色成为人生胜利组 冥冥之中是堂哥 装失忆后我和霸总结婚了 楽园 //骨科 病娇 春意浓 【调教NP】骚莲 盛然馀沁 阴阳餐厅 毒妃倾城：王爷，休书请拿好！ 穿书后我拿了巨额分手费[穿书] 不负年华爱上你 定制女友 偷风不偷月 怎么都来吃回头草了（NPH） 只是脑洞 一醉花间（，H） 何慕(校园 病娇) 和暴君一起重生了[修真] 重生之一九七八 眼睛
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...